髪の毛（ヘアスタイル）を１本１本太く伸ばす方法

髪の毛（ヘアスタイル）に悩みを持っている人は多いはず。
食生活、ストレス、環境汚染など関係してきます。

普通に生活するなかで、エコロジーライフに興味を持ったことがありますか？
エコライフに興味を持たない人も、小さなことからエコ生活に興味を持ちませんか？

私は、女性です。エコ生活に変えることによって細い髪の毛、枝毛に悩んでいたのがウソのように髪の毛（ヘアスタイル）が徐々に太く、ボリュームのある髪の毛に生まれ変わりました。

■食生活の改善

暴飲暴食、もちろんタバコ、お酒の飲みすぎは体の健康やお肌、髪の毛に悪影響を及ぼすのはわかっていると思います。

でも、仕事をしていたり、ストレスが溜まるとやめることができない部分が出てきます。

やめることはできないにしても、体に良いことを取り入れることはできると思います。

コーヒーを飲むところを野菜ジュースを飲むとか、カップラーメンと一緒に魚の缶詰を食べたりとか食にもっと関心を持つことが大事です。

健康を維持するには、やっぱり食事が大切です。

バランスの良い食事を取るように心がけてみてください。
健康やお肌、髪の毛に良い影響を与えます。

■合成シャンプーをやめて石けんシャンプーを使う

環境汚染を考えると界面活性剤入りの合成洗剤は、川を汚染して海まで汚染してしまいます。

合成洗剤が体に害を及ぼすことがわかれば、シャンプーの成分にも感心が持てると思います。

購入したシャンプー、リンスの裏、後ろに書かれている成分表を見たこと、読んだことがありますか？

いろんな成分が使われていますね。

書かれている成分を調べるとわかりますが髪の毛を弱らしてしまう原因になっています。添加剤だらけです。

合成シャンプーが髪の毛によくないことがわかれば、では、合成シャンプーを使わないでなにを使えば良いのか？

一番良いのは手を洗う石けんです。
石けん一つがあれば髪の毛から足のつま先まですべて洗うことができます。

固形石けんは弱アルカリ性のため、石けんで髪を洗った後、どうしても髪がきしみます。そのため、リンス用に酸性のクエン酸、酢を使い、中和させてしっとりなヘアスタイルに仕上げます。

石けんで髪を洗うと、どうしても石けんかすが出てきてしまうので泡タイプの石けんシャンプーを使い、クエン酸のリンスを使うのも良いです。

無添加を使うのが一番良いですが香りが楽しめないのでハーブ入りの石けんシャンプーを使ってみるのもいいと思います。

肌が弱い方は無添加がおすすめです。

■石けんシャンプーを使うと髪の毛が太く、強く

私の体験からですが合成シャンプーから石けんシャンプーに切り替えて継続的に毎日使ってみると細く、弱かった髪の毛は２〜３ヶ月ほどで太い髪の毛に生まれ変わりました。

合成シャンプーを使っていたころは弱い髪の毛だったので弱い髪の毛に太い髪の毛を発見するとなんか変な髪の毛が１本ある感じで気にもしないで変な髪の毛と思い、抜いていました。

今は、全ての髪の毛が１本、１本太く、ボリュームがある髪型に生まれ変わりましたので今度は、ヘアスタイルが広がりすぎるのでまとめるのに苦労しています。

ヘアスタイル剤も合成スプレーは使わずに無農薬、無添加の椿油を使っています。

もう一つ、水道水は硬度があるので髪の毛には軟水の水が良いとされています。

住んでいる場所でも水道水の硬度はさまざまに違うようです。

uki☆uki☆せっけんライフでは水道水の硬度について詳しく書かれていますので参考にしてください。

ぜひ、環境にも良い、せっけん、石けんシャンプーを使って髪の毛を太く、強くしてください！

■ネットショップで売れてるエコナチュラル無添加シャンプー

エコロジー生活 自然美容のページでも無添加シャンプー・リンスについて髪の毛について１本、１本太くなるということが書かれています。

肌の健康応援！ネオナチュラル さんのページ商品がかなり売れています。楽天市場でも池田さんの石けんで有名です。

無添加シャンプーでもいろんな商品がありますので迷うところですね。
参考にしてください。